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静脉血栓是最隐蔽杀手，比心梗脑梗等

文章来源：下肢深静脉血栓形成发布时间: 2018-4-15 21:56:49 点击数：次

血栓

就仿佛河床里多了一块不断增大的石头。一旦血栓脱落堵塞血管，血液无法流通，“河床”就必然无水干涸，带来严重的后果。

你知道血栓吗？

——知道！

脑梗、心梗等等心脑血管病都和血栓有关系。

你知道静脉血栓吗？

——不知道，这是什么？

血栓分动脉血栓和静脉血栓，心梗和脑梗的血栓主要是动脉血栓引起的，动脉血栓已经很危险了，但静脉血栓比它更可怕！

你知道静脉血栓为什么很危险吗？

静脉血栓，也叫深静脉血栓，因为80%的静脉血栓栓塞发病前都没有症状，一旦发病，往往可以在很短的时间内夺人性命！

静脉血栓是最隐蔽杀手！

静脉血栓被称为“隐形杀手”，最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。“80%的静脉血栓栓塞发病前都没有症状，一旦发病往往情况就很凶险了。”

发病后根本没有抢救时间！

静脉血栓如果突然脱落，来到肺动脉处，将肺动脉严严实实地堵上，人会迅速死亡，其速度远远快于心梗，根本没有抢救和挽回的时间。

任何年龄、任何时候都可能发生！

不要以为血栓只是中老年人的疾病，血栓在任何年龄段、任何时间都可能发生！玩电脑时间过长，突然胸闷、猝死，大部分就是静脉血栓发病引起的肺栓塞。有些老年人爱打麻将，长时间坐着，也很容易出现血栓；另外还需要注意“经济舱综合征”，如果连着坐两个小时的经济舱不动，也容易形成血栓。

很少有人了解静脉血栓！

大多数人对冠心病、心肌梗死或脑卒中有一定认识，但很少有人真正了解静脉血栓栓塞症。

那么现状是怎么样的呢？

近十余年来，临床医学界才逐渐认识到静脉血栓的栓塞症高发病率和高病死率特点：在美国，每年静脉血栓栓塞症发病超过90万人，死亡大约30万人。在欧洲，每年有50万人因此死亡，超过艾滋病、乳腺癌、前列腺癌、交通事故死亡人数之和。21世纪后国内静脉血栓诊断病例数迅速增加：各医院诊断病例数近年呈10~30倍增加，重症监护病房、慢阻肺、肺癌、老年内科住院患者静脉血栓的发生率达10%~30%……这些数据都表明，静脉血栓在我国绝非低发。

常吃核桃动动腿预防血栓也不难

每天吃核桃是天然防栓法，核桃中含有精氨酸，有助于减少动脉硬化、让动脉保持弹性，还含有抗氧化剂和α-亚麻酸，有助于动脉健康。

《美国营养学杂志》刊登的耶鲁大学一项新研究发现：耶鲁大学的科学家对一组30~75岁微胖参试者进行了为期8周的“核桃餐研究”。

研究结束时发现，核桃组参试者无一人体重继续增加，而且其血管内皮功能明显改善。血管内皮细胞功能良好，能防止血栓、调节炎症和控制血压，对预防心脏病和控制血糖具有积极意义。

久坐每天勾勾腿

现在的白领，在电脑前一坐就是3~4个小时，有的中午吃饭也在工位上解决，那么一整个白天都不用动弹了。

有数据显示，坐90分钟，膝关节的血液循环会降低50%，深静脉血栓形成的风险会增加10%。因此，防静脉血栓需要经常活动活动腿。

“如果觉得站在办公室或者走廊里活动筋骨太显眼了，怕打扰到同事，可以做勾腿动作，每只脚勾10下，就会觉得双腿放松了不少。”

术后经常做按摩

一些骨科手术后的患者明明手术很成功，术后恢复得也不错，但忽然出现胸闷、嘴唇发紫的症状，被夺去了生命，这是肺栓塞惹的祸。长期卧床，小腿肌肉没有得到运动，腿部的血液流动减慢，静脉血管瓣膜也无法正常开闭，血栓会慢慢堆积。

长途旅行备压力袜

压力袜必须选择医用的，市面上的一些瘦腿袜效果不能保证。“出国旅行时，坐飞机一坐就是好几个小时，在飞机上活动范围也有限，穿双压力袜就是很好的方法，配合做做勾脚的动作。”“做手术经常要久站，所以我在做手术之前，也会穿上医用的压力袜，帮助腿部血液循环。