得了静脉曲张应该怎么办

1.静脉曲张临床症状

发病时，腿部静脉扩张、迂曲、隆起，严重者扭曲成团。腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管，或者像树瘤般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张。

2.什么是静脉曲张

引起静脉曲张的基本原因是静脉瓣膜受损或缺陷导致其关闭不全。人的静脉本来是直的，由于静脉瓣膜受损或缺陷而关闭不全，血液就会出现倒流，同时下肢静脉的血液回流受阻，腔内的压力就会增大，使得浅静脉弯弯曲曲、蜿蜒扩张，盘曲在肢体的皮下，静脉曲张就是如此发病。人体没有自我修复办膜的机制，所以静脉曲张为一种不可逆的现象

3.静脉曲张高危人群

需要长时间站立的职业者易患静脉曲张，比如收银员、导购、老师、护士、理发师、厨师、餐厅服务员等等。此外静脉曲张和遗传、口服避孕药及怀孕也有相关。

4.静脉曲张保养和预防

人体没有自我修复办膜的机制，但我们仍可借助保守治疗来预防静脉曲张的范围扩大及减轻其症状，比如运动、使用弹性袜、饮食及生活作息的改变等。游泳、走路、脚踏车等缓和的运动，除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率。

饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。

在日常生活方面，应控制体重，避免服用避孕药、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。

5.怎样远离静脉曲张

把腿长期保持在一个非常好的状态，不使其出现肿胀，是预防腿部静脉曲张的重要一环。以下10招美腿建议，能帮助您保护好双腿。

1．避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。2．经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。3．避免经常提超过10千克的重物。4．保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。5．每晚检查小腿是否有肿胀情况。6．戒烟。7．保持脚及腿部清洁，避免受伤。8.如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。9.晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。10．养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下

跟腿上的蚯蚓说拜拜！