健康提醒高三学子久坐不动血栓堵住小腿

眼下正是高考冲刺关键期，据长江商报消息，最近武汉一高三学子为赶学习进度，长期坐着不动，饮食大荤，下肢静脉已被血栓堵住，不得不在考前手术。

刘力（化名）今年17岁，成绩名列前茅，4月5日，刘力在教室突然腿一软，站不起来，回家泡脚、按摩仍不见好，右腿还肿得像大象腿。到医院被诊断为下肢静脉血栓，需要手术。家人惊呆了：小小年纪怎么得了老年病呢？

原来血栓和刘力的生活习惯有很大关系。刘力为了抓紧学习进度，经常长时间坐着看书、做习题，几乎不锻炼，唯一的调剂方式也是电脑游戏；加上爱吃红烧肉、猪肝，爱喝可乐、果汁代替白开水，体重长到斤。

据悉，目前血栓已成为血管外科的常见病，普通人群中的静脉血栓发病率为1‰到3‰。多发于三高、久坐或久站不动的职业。血液不流动就会出问题，预防血栓一定要动起来，建议每隔40分钟动一动，伸展一下筋骨，让血液流通起来，要多喝水降低血液的黏稠度。

对于办公一族，几个防久坐建议快收藏：①起身打电话，而不是坐着；②有事直接找同事，少用电话、邮件等聊天工具；③多起身去接几次水；④顺便多去几次厕所，别憋尿；⑤垃圾桶和打印机都放远点，使用时必须起身；⑥走楼梯而不是乘电梯。

麻蛋，鱼不是安安静静给我吃的咩，竟然会跑......

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