血栓来临,手脚先知手脚若出现这3种异常

心脑血管疾病是威胁我国群众生命安全的一个大的疾病范畴。其中冠心病、心肌梗死以及脑卒中的发病率每年都在升高，甚至有趋于年轻化的走势。

可以看出缺血性脑卒中的占比在脑卒中里非常大的。缺血性脑卒中又称脑梗，它的发病与一个危险的发病因素有很大的关系，这个因素就是血栓。

血栓是血液在血管内面剥落处或修补处所形成的小块儿，可能是由沉积的血小板、不溶性的纤维蛋白以及积累聚集的白细胞以及陷入其中的红细胞等组成。

血栓的形成并没有绝对性，可能会出现在动脉、静脉及毛细血管等整个系统。在哪里可能就会对哪里的血流速度等造成影响。

血栓根据形态的不同可分为白色血栓、混合血栓、红色血栓以及透明血栓。也可以根据发生部位分为静脉血栓及动脉血栓，往下还可以根据具体部位再进行细分。

其之所以危险不仅在于它可能对其所发生的部位造成影响，更在于它有脱落的风险。可能会随着血流导致肺栓塞等会致死的疾病。所以，预防血栓是非常有必要的。

那哪些异常表现可能提示着血栓正在慢慢靠近呢？以下3种手脚上的异常表现，一定要引起注意，有可能提示着血栓正在慢慢靠近。

1、手脚冰凉

供血对于我们的体温保持非常重要。如果血管有堵塞的情况，我们的血液流速、血液供给就可能会出现缓慢或不足的情况，这就没有办法完全保证远端肢体的温度，继而可能出现手脚冰凉的表现。

通常如果是因为血栓引起的手脚冰凉可能是患者本身没有而后期慢慢出现的。与本身体质原因导致的手脚冰凉要区别开。

2、手脚发麻

供血不足影响的可不只是体温。我们手脚的感知都是要靠神经来控制的。

排除骨骼关节疾病可能对神经造成的影响。缺血也有可能会影响到神经的功能，而神经受损的一个表现就是麻木感，所以当血管有堵塞情况的时候，可能会出现手脚发麻。

3、手脚胀痛

当血管出现堵塞的时候，血液就不能正常地循环运转，循环变差的一个表现就是远端肢体出现胀痛的症状。如果手脚总是发胀发痛可能就要考虑是否为身体的代谢循环变差造成的了。

那如果我们的身体发出了血管堵塞或血栓形成的危险信号，该怎么办呢？

可以从以下3点做起，帮助我们清理血管，预防血栓。

1、先忌口

这里说的先忌口不是为了让大家什么都不吃，而是要减少肥肉、五花肉、肥牛肥羊等高脂肪食物的摄入。脂肪摄入过多可能会代谢不掉，在血管内造成沉积。这对预防血栓形成是非常不利的。

2、再多吃

这里说的多吃也不是让大家随便吃的。是指在规定热量的基础上，增加膳食纤维及有利于血管健康的蔬菜瓜果的摄入。

建议大家调整主食的食材选择，加大全谷类的比例。然后其他食材建议多多选择黑木耳、洋葱、茄子和菠菜等。

当然，健康的饮食别忘了配上适度的运动。合理的运动可以帮助保护血管、促进血液循环、避免物质沉积。

3、巧用药

如果已经有血栓、有三高基础疾病或本身年龄比较大等心脑血管疾病的高危人群，就建议在医生的指导之下服用阿司匹林等抗凝药物，来预防血栓的形成以及疾病的突发。

但是切记，不要自己随便用药，一定要咨询过医生之后，再遵医嘱服药。

血栓可怕，因为它可能夺走人的生命。血栓也不可怕，因为及早发现及早预防，就不会让危险的情况突然发生。通过生活习惯和医疗手段的多重保障，相信大家预防血栓就没有那么困难了。