沉着应对沉默的杀手静脉血栓

“连续坐车30多小时，六旬大伯肺栓塞过世”、“休息7天连玩7天电脑，40岁男人深静脉血栓差点闯大祸”……类似的新闻越来越常见，这背后到底发生了什么？什么是血栓，血栓很可怕吗？

作为全球前三位致死性血管性疾病——静脉血栓，它的发生不挑年龄、性别和时间，随时随地可能威胁到生命健康。遗憾的是，大家对心肌梗塞、脑梗塞了解较多，却没有足够重视这一较为常见又最易被误诊、漏诊的潜在致死疾病，绝大多数人甚至至死都不知道是因为静脉血栓的问题。因此，认识及预防血栓是降低死亡及致残的关键所在。

什么是静脉血栓栓塞症VTE?

静脉血栓栓塞症，即静脉内形成了血凝块，简称VTE。

深部的静脉形成血凝块（通常发生在下肢），称为深静脉血栓形成，简称DVT。

静脉内血凝块脱落并随血流移行到肺部，就会形成肺栓塞，简称PE。

DVT和PE统称为VTE，是一种风险极高的、潜在的致死和致残病因。

每年全球范围VTE的发生接近万例，涵盖了发达国家及发展中国家。美国每年发生与VTE相关的死亡,-,例。欧洲,-,例。美国和欧洲每年因VTE致死的人数超过了艾滋病、乳腺癌、前列腺癌以及车祸的总和！60%的VTE发生在住院期间或者出院之后，在院内可防可控的致死病因中居于首位。

高风险因素

接受手术治疗，特别是髋部、膝部以及肿瘤相关手术

长期制动，包括卧床、长途旅行，打游戏等

中度风险因素

超过60岁

有血栓家族史

肿瘤，接受化疗

雌激素药物：口服避孕药，激素替代疗法HRT等

肥胖

妊娠或分娩

深静脉血栓形成和肺栓塞分别有哪些症状？

深静脉血栓形成（DVT）

单侧肢体疼痛，通常从腘窝开始

单侧肢体红肿，体温升高等

肺栓塞（PE）

不明原因的呼吸急促

胸痛，深呼吸时可能加重

咯血等

如何预防血栓？

1.乘飞机、车船长途旅行，久坐电脑前工作或上网时，可做休闲操，不要长时间坐着不动，可以提提脚腕、按摩小腿、进行腿部的适当运动。每半小时做三至五分钟足部伸展动作，每分钟60到次。

2.打牌娱乐时，长时间坐着应多喝水，一方面可稀释血液黏稠度，另一方面还可借上厕所之机多活动腿部，每天喝1到2升水，相当于普通玻璃杯10至15杯。

3.如果您做过骨科手术或长期卧床，要进行腿脚按摩，尽量下床活动活动，做一些屈膝动作，可千万别小看了这些简单的运动，它对防止血栓形成非常有用。

4.对危险人群如出现腿部抽筋或一侧腿部肿胀，医院检查，在未检查清楚之前千万不可采用推拿、按摩、拔火罐等治疗措施，以免血栓脱落。

5.生活中，我们可以通过佩戴神经肌肉刺激器，刺激小腿的神经，使神经带动肌肉收缩，我们的小腿就像一个压力泵；肌肉收缩时，产生的高压驱使静脉血向心回流；肌肉放松时，静脉瓣膜关闭，阻止血液回流至腿部。瓣膜关闭还会产生负压，促使血液从浅静脉流进深静脉，从而更进一步增加血液回流到心脏。长期卧床的病人和一些行动不方便的朋友按摩下肢，电刺激使腿部肌肉容积有节奏地变化，进而促进血液流动，有效防止血栓形成，使用起来非常方便。

Geko神经肌肉刺激器是运用OnPulse?神经肌肉电刺激专利技术，通过肌肉电刺激技术刺激下肢腓骨肌肉，带动肌肉收缩，增加血液循环，达到预防外科术后静脉血栓的功效，同时能治疗和预防水肿，促进下肢溃疡及伤口愈合。

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