如何预防深静脉血栓

深静脉血栓是临床常见的疾病之一，轻者会引起患肢肿胀、疼痛等不适，严重者可能并发严重的并发症威胁患者生命。专家说“正气存内，邪不可干”，“不治已病，治未病”。因此，许多疾病都是可以预防的，只要做好疾病的预防工作，就可以减少或杜绝疾病的发生。

预防深静脉血栓主要从以下几方面入手：

　　1、饮食方面。清淡饮食，多食富含维生素、粗纤维及低脂食物，忌食油腻、肥甘、辛辣之品。积极治疗便秘，保持大便通道。严格戒烟，积极参加各项适宜的体育活动，肥胖者应减轻体重。

　　2、情绪方面。保持良好的心态和舒畅的心情，避免情绪过于激动或整日郁郁寡欢，否则会影响气机，导致气机不畅，形成静脉血栓。

　　3、物理方面。传统预防深静脉血栓形成的物理方法包括早期活动、抬高肢体、穿弹力袜等等方法。但研究发现，上述方法对深静脉血栓无预防作用。早期主张使用渐进性充气压力袜，此袜能增加75%静脉回流量，并使深静脉血栓发生率自20%降至10%。

　　4、药物方面。常见的药物包括：(1)能阻止血块形成的药物，如阿司匹林、双嘧达莫(潘生丁)等，但预防效果不肯定。(2)小剂量肝素。在预防血栓形成中的作用得到承认，可能通过抑制X因子打断内源性和外源性凝血途径发挥作用。血清中0.05～0.IU/ml的肝素浓度即能阻止促凝血酶原激酶的形成，而0.25～0.5IU/ml的肝素浓度还能破坏已形成的促凝血酶原激酶，但可能增加出血机会。(3)低相对分子质量肝素。半衰期更长，出血机会减少，生物利用度更高。(4)右旋糖酐年Grubr认为右旋糖酐的预防作用在于。对于血液呈高凝状态的高危患者或易栓症患者，应适当服用活血化瘀中药或华法林等抗凝药物，并且定期化验检查血液流变学、纤维蛋白原等指标，根据检验结果，选用药物以减轻血液高凝状态，预防静脉血栓形成。

专家提醒：深静脉血栓在急性期血栓易脱落，引起肺栓塞，轻者表现胸闷、憋气、咳嗽、咯血。重者可危生命，死亡率较高。因此应重视深静脉血栓的预防和早期诊断和治疗，降低深静脉血栓给人们带来的危害。