人体藏着四颗降糖药，正确使用血糖平稳一辈

　　

糖尿病是如今发病率很高的疾病，我国已成为全球糖尿病患者最多的国家，人数达1.14亿，在未确诊糖尿病的成年人中，还有50%的人群属于高危人群！

国内知名中医专家程凯认为，“穴药同源”，每个人的身体都是一个百药箱，里面装的药就是穴位。

▲程凯，北京中医药大学教授、研究生导师；中国针灸学会腧穴分会副会长；国医大师程莘农院士嫡孙；北京市非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第四代传承人

那么，糖尿病也有其对应的“药之穴位”，今天，程凯教授就把这四颗身上的降糖药介绍给大家！有糖尿病的我们可以吃这些穴位药来帮助控糖，没有糖尿病的，我们更可以吃这些穴位药来防病！

第一颗：然谷穴

有效降血糖

程凯教授介绍：降血糖最常见的药物是二甲双胍，其实人体里也自备了二甲双胍，那就是然谷穴。然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。

在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。

每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉这里，直到有明显的酸胀感为止。坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

第二颗：鱼际穴

除烦解渴

程凯教授介绍：除了然谷穴可以降血糖以外，针对糖尿病“三多”的症状，也各有治疗的穴位。糖尿病的典型症状为“三多一少”：“三多”指多饮、多食、多尿，“一少”指身体消瘦。

临床上根据症状的不同及病变轻重程度的不同，将糖尿病分为上、中、下三消。上消跟肺阴不足、肺热有关，表现为多饮的症状，因此应突出清热润肺、生津止渴，可以掐鱼际。

鱼际穴属手太阴肺经的荥穴，位于第一掌骨中点桡侧、赤白肉际处。

每天看电视的时候，用一手食指关节点按鱼际穴，以感觉酸胀为好，两手互相点按。

第三颗：内庭穴

控制食欲

程凯教授介绍：中消跟胃阴不足、胃热有关，表现为多食的症状，因此应突出清胃泻火、养阴增液，可以掐内庭。

内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端。

用食指和拇指放在脚面和脚底，上下掐揉内庭穴，可以很好的控制食欲，除此之外，还可以用于口气重、便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛等。

第四颗：关元穴

解尿多

程凯教授介绍：下消跟肾阴不足、肾虚有关，表现为多尿，因此应突出滋阴固肾，可以按摩关元。

关元穴位于前正中线脐下3寸，是任脉起始穴又是至阴的穴位。

双手搓热后快速按摩此穴位，可以滋补肾阴、培元固本、补益下焦。

糖尿病的12个典型信号

一定要记牢！

和其他疾病一样，糖尿病有它的一些典型信号。下面是临床医师们总结出来的十二种可疑信号，现在有糖尿病风险的人太多了，一定要自己记好，也告诉更多的朋友！

1视力下降

糖尿病可以引发视力下降、视物模糊，而且进展较快。所以，近期如果发现不明原因的视力减退，要警惕。

2皮肤瘙痒

糖尿病会引起皮肤瘙痒。这在秋冬二季尤为明显。这种瘙痒的患者，往往难以入睡。其中，女性的阴部瘙痒格外多见。

3手足麻木

糖尿病可以引发末梢神经炎，让患者出现手足麻木、疼痛以及烧灼感。还有的人，走路的时候仿佛踩棉花，足部的感知出现了异常。

4泌尿系统感染

糖尿病引发泌尿系统感染是常见的现象。菌尿往往起源于肾脏，容易引发肾盂肾炎，而且发热期比一般的泌尿系感染发热期长。

5胆囊炎反复发作

糖尿病诱发胆囊炎的情况是十分多见的。而且，这种胆囊炎可以不伴发胆囊结石。

6排尿发生困难

临床观察发现，糖尿病患者发生排尿困难的，占总人数的21.7%。所以，男性如果发生排尿困难，除了考虑前列腺疾病，还要筛查糖尿病。

7顽固的便秘和腹泻

糖尿病会引发内脏神经病变，造成胃肠道的功能失调，从而出现顽固性的腹泻和便秘，对于一般的治疗方法，收效甚微。尤其是腹泻，在使用抗生素后几乎没有任何效果。

8勃起功能障碍

对于男性来说，糖尿病可以引发神经病变和血管病变，导致性功能障碍，其中以阳痿最为多见。男性糖尿病患者中发生不同程度阳痿的，占60%。

9女性上体肥胖

女性的腰围和臀围的比大于0.8，无论体重多少，都要提防糖尿病。根据统计，这类人的糖耐量异常率达到60%。

10脑梗死

糖尿病人更容易发生脑梗。其中，糖尿病并发腔隙性脑梗的几率更大。因此，有脑梗的人要检查一下血糖。

11反复发生皮肤化脓感染

毛囊炎、疖肿、痈等，此起彼伏，长期不愈，要怀疑糖尿病血糖异常所致。

12女性习惯性流产

女性如果反复出现流产，也需要考虑糖尿病的可能。另外，如果女性阴道炎反复发作，也要警惕糖尿病！

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中医认为高脂血症常见有：

脾虚痰湿，肝肾亏虚，气滞血瘀，病情因人而异。

治疗上以化痰中药为主，配合辩证试用其他中药，可以降低血液总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇，升高对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇。

1.痰湿内阻型：经常头晕胀痛，胸脘痞闷，或呕恶痰涎，身沉肢重，乏力倦怠，舌淡多见于肥胖者。

2.肝胆郡滞型：性情抑郁不宁，善叹息，伴胸闷，少腹或胁肋胀痛，脘痞嗳气，乏酸苦水；妇女可见月经不调，经期乳胀，腹痛，舌淡等症。

3.肝肾阴虚型：常眩晕，耳宁，头痛，肢麻，腰膝酸软，口咽干燥，五心烦热，健忘难寐；多见于中年以上形体并不丰腴者。

4.脾肾阳虚型：形神衰退，常头昏头晕，耳宁，齿摇，腰膝酸软，怕冷，肠鸣便溏，阳痿滑精，患者多于形体肥胖。

高脂血是一种常见的疾病，也是”百病之源“。

现代社会由于物质丰富，使人们的饮食结构发生改变，表现为总热能，动物蛋白，总脂肪（特别是饱和脂肪）摄入过多，而活动或运动减少，因此超重和肥胖者增多。而生活节奏加快，工作紧张，精神压力大，心里失调者增多，加之如抽烟，酗酒等不良生活习惯的影响，也是高脂血病患病率不断上升的中药因素，已成为现代人极为常见的一种疾病，也是：百病之源”，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化，冠心病，胰腺炎等。

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3.经常情绪不稳定，易怒易躁，气血不顺，引发血脂高的人群。

4.体型肥胖的人群，脂肪过多，血脂增高。

高血脂用药方法：血脂异常不可随意停药，适度调脂，长治久安。

1.调脂治疗是一个长期的过程，长期服药应服用常规剂量调脂药，适度调脂的方法，应常年坚持治疗，对明确的心脑血管疾病患者，建议终身治疗。

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对一些患者来说，在医生指导下服用复方降脂胶囊，就能在一定程度上降低心脑血管疾病发作风险，缓解和治疗可能出现的心脑血管问题。







































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