静脉曲张是什么如何减少腿上的ldquo

现在是冬天，可能不那么容易看到，在夏天的时候因为天气炎热，很多人都会穿短裙，短裤，这个时候就会发现很多人的腿上会有一条条类似于“蚯蚓”一样的纹路出现，很不美观，这类纹路就是经脉曲张。

静脉曲张是什么?

其实静脉曲张就是疾病，很多人身上都有，病发的部位一般都是在腿部，一般会带着很多弯弯曲曲像是蚯蚓一样的经脉在腿部的部位，一般只是会时常感觉腿部酸软，特别严重的情况下会导致行走出现困难，形象生活能力。

为什么会导致静脉曲张呢?

我们都知道身体内有血液流动是从心脏开始然后再回到心脏形成一个循环，这个循环就叫血液循环，而脚部位于心肌的距离比较远，血液流动到脚部以后想要再回流到心脏是会有很大的压力存在，若是经常坐着，或者长期站着就会导致经脉的回流过大，长此以往经脉就会发生异常从而导致静脉曲张的情况发生。

该如缓解静脉曲张，减少腿上的“小蚯蚓”呢?

不要久坐或者久站

平时尽量不要久坐或者久站，一般而言，坐了半个小时，以后尽量起身活动一下，避免血液粘稠，还能避免血液回流不畅的情况发生。

经常抬高下肢

若是条件允许，下班或者有空的时候可以在床上或者沙发上，椅子上将双腿太高，维持这种姿势能够帮助血液回流心脏，能够缓解静脉曲张的症状，同时也能缓慢的消除烦人的“小蚯蚓”纹路。

经做小腿运动

小腿的运动能够让小腿的肌肉动起来，能够带动身体内的血液自然回来，同时能够促进身体内的血液循环，静脉曲张患者，平时可以经常多走动，慢跑等锻炼腿部的运动，能够帮助血液慢慢回归正常的流动，减轻“小蚯蚓”纹路，同时也能减轻病症。

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