中医博士彭鑫为什么人会生病治病强身第一

　　 北京看白癜风医院在哪里 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/hj_bjzkbdfyy/

推荐：

疾病的起因：原来是这六大因素！后悔没早看到

视频：中医博士彭鑫：为什么人会生病？

摇山晃海，强身妙法治病强身第一药：睡眠

养生之诀，当以善睡居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨壮筋。是睡，非睡也，药也；非疗一疾之药，及治百病，救万民，无试不验之神药也。——清·李渔《闲情偶寄》

　　我们都是地球人，地球有它自身的规律。

　　白天的时候，所有的动物都出洞了，干活、觅食。人在这个时候要出来活动，这叫“日出而作”；

到了晚上的时候，万物开始收藏，在这个时候，所有的动物开始回窝了，这叫做“日落而息”。

　　这跟太阳是一个规律，用现在的话讲叫游戏规则，任何地方、任何事情都有特定的游戏规则。假如，你总是想与地球规律对着干的话，那么必然会受到地球游戏规则的惩罚。

　　大家可以观察一下，凡是昼伏夜出的动物，哺乳类动物里有猛兽像狼、老虎，还有老鼠、猫头鹰这类动物。这些动物的一个总的特点就是跟同类动物相比，寿命比较短。人要是总跟这个规律相违背的话，健康就容易出问题。

　　调查显示，全国人民的平均寿命是70岁。知识分子的平均寿命是60岁出头。为什么知识分子比普通人要低呢？因为知识分子喜欢熬夜。而中关村高智商人群，他们的平均年龄是53.4岁。这是为什么呢？

　　因为他们有一个非常不好的生活习惯，就是熬夜。这些人整天编程、写游戏软件，天天熬夜，昼夜不分，不符合地球的游戏规则，那么游戏就会把他们淘汰出局。

　　夜生活丰富的人，猝死率是非常高的。我们都听过这样的说法，“人的一生有1/3的时间都在睡觉中度过”。可见睡觉对于我们来说是件非常重要的事情。想要身体健康、气色好，必须得睡眠好。

　　我们的身体每天都有新的细胞产生，旧的细胞脱落，把不好的地方变好，这个过程叫做修复。人只有在进入深睡眠的时候，所有的内脏、皮肤和血管，全身的脏器才开始修复。也只有在睡眠的时候，才是内分泌调整的时候。如果睡眠不好，身体是没法修复的，气色也不会变好。

　　什么样的睡眠才叫好呢？深睡眠。那么深睡眠状态什么时候能出现呢？一般来讲深睡眠状态时间并不长，就是30～60分钟，如果时间短的话就十几分钟。时间虽然很短，但是非常重要。

　　深睡眠的时间段一般来讲是在晚上11点到凌晨1点这段时间。这段时间就是中医所讲的子时。

　　大家注意，不是说躺在床上，马上就能进入深睡眠的。从躺在床上到深睡眠之前还有一段时间，这段时间是浅睡眠过程，这个时间段是30～60分钟。

　　也就是说，按照理想状态来讲，我们必须得在十点半之前躺到床上睡觉，这样才能保证你30分钟后进入深睡眠。过了子时，你无论再怎么睡，都无法进入深睡眠了。

推荐：你知道吗？这才是天下第一补为什么要保证亥时、子时、丑时在睡眠中？视频66节医疗保健操视频：八段锦教学(传统流行版.动作示范带口令)

视频：拍打这里，调理肝脾肾

延伸阅读：

阳气不足，原来是你的精气神从这里漏掉了！

为什么身体不好？起心动念皆是能量的消耗+治打鼾绝招

最简单且正确的养生方法

一个穴位疏通全身气血+拍打通络健身法+66节医疗保健操

4式太极拳教学（带口令）

易筋经(含教学视频)，治病、强身健体的法宝，珍贵，收藏！

少林易筋经教学(珍贵、收藏)

八段锦教学(传统流行版动作示范带口令)一套独立而完整的健身功法，收藏备用

让你气色绝佳的一套从头练到脚的经络操！

拍打通络健身法，三个月打通三焦，保您健康

偏方治好肩周炎，超简单，特效！

最高级的治病是调心

大道至简，其实防病治病、强身健体很简单+因是子静坐法之附录

中医与西医的区别：中医与西医，不同的时空维度！

梁冬:你为什么生病？(附最靠谱养生秘诀)

95岁名中医郭诚杰：一拍三揉，调理一身老年病！梁冬对话中医博士刘力红：不良的情绪是生病之因！

刘力红：医学只能解决10%的健康问题，剩下的要靠自己

自愈力能治愈身体的70%疾病！常提肛，保健康

人是由“身、心、性”这三个层面构成的，照顾身体只占健康因素的10%，难怪生病了！

经络畅通，疾病无踪：祛寒湿、清胃火、淋巴结肿大、偏头痛、腰膝酸软、精力不足黄帝内经里确实讲透了疾病的起因！

《黄帝内经》说尽人体疾病的根源，八大因素，全面提升自己的健康！

众生为什么会生病？如何远离病苦

疾病的起因：原来是这六大因素！后悔没早看到

你的精气神原来都从这里漏掉了！

养生的根本大法：养足“精气神”

人人有一个长寿穴，长寿的精髓在这里

补养气血不是靠吃补药和补品，素食更健康，关键是调养脾胃，合理饮食

如何提升人的阳气（脾虚、肾虚的调理）

脾为后天之本，补脾很重要，收藏备用！

强五脏是健康之本，一招三式强五脏！

五脏强壮，身体健康：补肾养肾（强壮肾脏）的方法，收藏备用

妙招：补肾、养肝、治疗肩周炎、颈椎病和乳腺增生

补肾一定要分清肾阴虚和肾阳虚，千万不要补反了

86岁女名医的健康秘诀（强心养骨养胃的保命穴、防癌）

经络畅通，疾病无踪：疏通肝经

中医防病治病的各种方法、生活百科（收藏备用）

图说伤寒论

泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱——按后溪穴

为什么要补阳气？怎样补？十病九寒，教您推揉驱寒的方法！

中医的神奇疗效使我从不相信中医,到痴迷中医，六经辩证提纲

脖子一转嘎巴响，预示身体开始衰老，教你一招来解决

外界的环境会致病，当心空调和暖气！三伏天祛暑有妙招

纵欲的真相：大量流失肾精、脊髓及脑髓！

手淫、纵欲对健康危害极大

引起异性淫念也损阴德

按摩5大特效穴，快速补足气血！

每天抖动几分钟，调五脏、通经络，健康又轻松

经络走向图，经络动画修订版（珍贵，收藏备用）

踝泵健身法，通经络、防血栓，还能治双腿静脉曲张+天然化栓的素食

经络养生操（强烈推荐）

为什么提倡吃素（吃素、戒杀）？吃素是尊重生命的选择

营养专家经典问答打破素食偏见：解读素食的营养价值

饮食的观念不同，饮食的方式就不同：健康饮食新观念

吃素就是积福：最受欢迎的8道素菜！

清肺去火的素食菜谱，超简单、很好吃！

补血王中王-6种素食胜阿胶

全世界最健康的民族：他们不是为了吃而活着，而是为了活而吃

惊呆：她患病被宣告只剩6个月生命，靠自救多活了30年...治疗癌症的灵丹妙药!

北京中医药大学博士：我吃素是因为不想得癌症

过度的劳累是要伤人致病的！怎样让人体不再持续制造癌细胞？

恢复视力的奇穴，防治老花眼、近视眼！

夏天一定要吃点，降脂降糖，很便宜！是止血而不留瘀的食疗佳品

为什么有些病需要忏悔、念佛才能治愈！（患癌症只能活一个月,靠念佛神奇痊愈）

忏悔疗病

寂静法师：影响健康和命运的神奇力量--信念！

几乎失传的手诊，建议收藏

巧治便秘

科学家发现长寿新规律：吃饭注意这一点，多活0年！（必看）

从吃可以看一个人的福报！别人请客，吃的也是你的定数（素食与福报）

震惊：大肠内视镜下的肉食者与素食者的肠道大不同

满头白发不要染，几块钱的小偏方教给你！

一定要揉开脚底这条线，否则后果很严重

我学习中医的方法和经验

人容易饿、容易困、容易怕冷是什么原因？（宣化上人）

肝胆不好？教你一招立马见效！

健康的基石：经络畅通、气血充足

坚持这种锻炼法，人人活过岁！（国家体育总局力荐）

很灵的“止咳”穴位

一个方子对治咳嗽，一次见效；喉咙不再有痰!

抖3分钟，气血传遍全身！每天抖一抖，活到九十九！

情绪狠狠地影响着你的健康！

不生气是大智慧！看了再也不生气！

所有的坏情绪，最后都要自己买单

气足不思食，神足不思眠:精气神乃生命之根本

易筋经(含教学视频)，治病、强身健体的法宝，珍贵，收藏！

感冒了，捏捏这个部位，大多一次可愈！提醒：人体有7个部位最怕寒气的侵袭！

治疗关节疼痛，一用一个准！此物一天3克，解决一切血脂问题

素食、睡眠、修行（彭鑫博士）

食素者必须要注意的问题，杂粮补益表，外行吃燕窝，内行吃银耳

牛奶的真相，看完震惊！

吃素不是目的，是方法。素食属阳，肉食属阴，素食更有利于健康！黑色素食比良药还好，降血脂、抗肿瘤、抗衰老等……素食对人体健康的的巨大利益

素食四宝，比吃人参还要好！真没想到，大白菜这样吃最好！

素食可逆转心脑血管、糖尿病等疾病，自救自愈，从素食开始！说吃素缺乏营养，是认知不够！

这些都是在消耗你的福报！不可不知：身体不健康多半是福报受损

脚是人的精气之根，也是人健康的总根！7招告别手脚冰凉

人体经络穴位常识：个要害穴，拉筋与经络

十四经走向及个穴位的详细定位

清火退烧有神效的穴位（人体的退烧穴位）

我为什么不吃肉？人的生理结构不适合吃肉

人不能没有良心，良心是人之根本

健康密码：观手查病（手诊）

癌症患者的自愈法；宝瓶气

拍打这里，强壮肝肾脾，驱除疾病、强身健体！

“女福穴”通治一切妇科病

人脾虚的话，则会老的快，抓紧调理！人体三处淋巴决定生死一定要重视

一切都是最好的安排。心烦的时候，记住这三句话

为什么静坐增长智慧？

红糖姜枣饮，养颜补血之佳品；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方

“民间拨筋绝技”，用对了，手到病除

夏天出汗的10大惊人好处！

多个救治方！小到蚊虫叮咬，大到脑溢血中风！全家都能用的到！

筋长一寸，寿延十年！老祖宗留下的拉筋术，确保百病无忧！

背后有五条线，学会背部养生绝招，命长十年！

省时省力、不花钱：护心脏、强肾、白发变黑、降压、调脊椎、提升免疫力

防病治病的妙法--拍打八虚

视频：摇一摇，百病消（摇身晃海）

晚饭不吃，饿“治”百病，这是真的吗？告诉你真相。做人的几条原则

中医巧治乳腺增生

一个简单的动作，竟然有这么多功效！

只要把人体的“这四个部位”拍通了，心肝脾肺肾就都好了

原来拥有健康这么简单，人类疾病的真正根源是它！

下士养身，中士养气，上士养心。养生的最高境界是养心：55条帮您修心养性的法则，胜似良药。

一个超简单、不耗时的养生小动作，每天坚持做5~10分钟，达到多种养生治病效果

正能量与负能量

养生：睡觉是天下第一大补，6招助您天天睡好

人体自有的6大止痛开关

不花钱不求人，人体自带：消炎、消气、排毒、清火

髌骨老化、髌骨劳损、长骨刺、膝关节炎、积水、各种膝关节疼痛、半月板损伤恢复期等，这个方法都有效

一个动作，通经络，排毒素！其实，你不需要这么多抗生素

耗尽你阳气的正是这些所谓的时尚：露脚、露腰、露脐??诸阳之末被毁，命门真火殆尽

治腰疼、颈椎疼、膝盖疼，一病一绝招！太珍贵了~

养肝等于养命，万万不可错过的养肝秘笈！

这招妙用无穷：养肾、疏通肝经、治疗肩周炎、颈椎病和乳腺增生

处理这个穴位，可祛除一身之疾病！太实用了，收藏备用！

精气神是人之本

治腰疼(腰椎间盘突出增生椎管狭窄)只需五个动作

什么是业障病？如何治疗业障病？

白萝卜和它一起炖，抗癌，降三高，预防感冒！

福报有限,寿命有数,犹如银行存款，越用越少。损福折寿，不可不知

常见水果的寒热属性解析

比鸡蛋和牛奶更有营养，常吃能延年益寿，稳定血糖，提高智力

补阳气最省钱的方法是什么？艾灸神阙，万病自灭！

对治一切恶疾、绝症的三样法宝！

印光大师开示：念佛真的可以治病

为什么同样生病而念佛，有的不灵？怎样做才能梦中念佛？

念佛感应：双肾烂掉念佛长出两颗半大新肾穴位按摩降血压，效果很好

这些穴位就是特效药，收藏备用，含颈椎操

治晕车的奇效穴位，花生米+大枣=补肾奇效；发了芽再吃营养会翻倍

人体神奇三扇“门”，一个管失眠，一个管肾虚，一个管胃炎！

揭秘人体场(能量场)

养生健康谣；健康生活秘诀

不可思议的中药三七：止血、活血化瘀，对三高也有效！罗大伦博士妙解三七粉

吃素是最究竟的放生，吃素是最健康、最低碳的生活方式！

一分钟治病的妙法，太神奇了！阳气足百病消，让你阳气十足的方法

吃饭也是一种修行！我为什么不吃肉？因为我也有父母和孩子！

伏天汗不流，病来急白头！健康出汗6大招

三伏天养生宜补阳气、祛寒邪

养生秘诀

中医养生真经

专治腰椎间盘突出的秘方（秘方汇集）

常用中草药种图谱

彻底解决颈痛、膝盖痛、腰痛…的妙法，每天十几分钟就能解决关节疼痛的问题！(收藏备用)

“一看、二捋、三捏”，快速找到身体阻滞点！简单实用：敲打后背，赶跑湿气！

假肾阳虚、咳嗽、哮喘、抽筋、眼皮跳、便秘的中医对治

王正龙灸法直论（1）

王正龙灸法直论（）

超简单又速效的健身方法，难得，收藏

古代最流行的9大养生法

养生治病首要扶阳

李可老中医的演讲：治未病--兼论扶阳的运用问题

老中医的治病奇方(收藏备用)

健康运动小窍门

如厕看报是大忌，警惕10个损命的生活小习惯！

古人的长寿妙法：寡言、节欲

脚是人健康的总根！教你轻松告别手脚冰凉

摇山晃海，防病治病健身特效

调五脏通经络的妙法，只需三步（三个动作），收藏备用！

小方法解决健康大问题，防病治病效果神奇（揉腹）

实用：穴位按摩治肾虚，收藏备用！

寒症和过量饮食是百病之源！祛寒治百病

最古老、最有效的养肺法，不要错过！

泡脚巧去脚上老皮、老茧的配方！如何正确泡脚？脚上有个补血开关

一穴在手，百病不愁：按按这个穴，养胃补血，还能通经络

实用：三个方法消除你的大肚子

这个长寿穴，经常按揉能增强体力，对多种疾病都有防治的效果！

长寿穴，强身健体、长寿的精髓！好文收藏

经络不通补什么都没用，疏通经络10个小妙招十病九寒，寒从何而来？如何祛寒湿？

这样做踮脚和勾脚，效果特别好！

一招治“咳嗽”！仅需10分钟

督脉不通阳气衰！通督脉，助阳气，寿百岁！

97岁名中医：一拍三揉，调理一身疾病+维生素B横扫这些疾病

不好的生活习惯就是在“找病”!速看

洗髓法

久视伤肝、日久伤肾，怎么好多人不信呢？

阳气不到的地方就是病！经络养生，拍打这些部位效果好

长寿要有足够的生命能量

小心吃出一身病：家族三代中医，禁止全家人吃它！

敲胆经、揉脾经，治百病

拍打这里，调胃病，促消化

13岁老人的六个长寿秘诀+健康长寿其实很容易

能治一切眼病的咒语（元音老人传授）

简单有效：“大悲咒心”治病法（元音老人传授）

站桩的不传之秘，站桩祛病消灾、此生无癌！

健身又不伤关节的步行（走路）技巧！晨起七件事，胜过吃补药

提升睡眠质量的秘诀--穴位按摩

人体自带大药：清热泻火、凉血解毒的“降火穴”+5大人体黄金穴，常揉抗衰老

这套经络操从头练到脚，通经活络活气血，在家就能做，比三伏贴还管用+十九大病源穴

这个部位“青筋暴突”可能身体存在严重问题。附：六经辨证小心得

夏天三伏灸，轻松赶走各种小毛病

人“筋”越软，寿越长；每天做一次，延寿十年！

这种行为，正在榨干4亿中国人

熊继柏：如何通过面色判断健康状况

养生不是靠吃什么来养生的

湿气重肚子大，每天做一做，效果特佳

治腰疼(腰椎间盘突出增生椎管狭窄)只需五个动作如何正确吃素，确保身体健康？

补肾又延年：古人的10个长寿秘诀

妙招精选：手脚干燥裂口？快速让你的手脚细腻又滑嫩+近视小妙招

这两种同时练，效果非凡！让你年轻15岁

加速头发变白的六大习惯！这样可治白发

三招让肺强起来+呼吸入腰，百病全消！

超实用：一个小动作，既强肺、又健心！

得大病的没有冤枉的，一定会有不好的生活习惯，只是自己认识不到罢了

现在人类为什么百病丛生？人的生理结构不适合吃肉！食用素食更健康

欢迎

转载请注明：http://www.fwsqm.com /jbys/13924.html