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突然发生胸痛胸憋，如何自救？用什么急救药？三个迅速原则要牢记

每每说到心肌梗塞，很多人都会心头一紧，这种突然发生的急症对生命有极大的威胁，发生后结果如何取决于能否得到及时救治。那么，遇到胸痛、胸憋、胸闷等情况时如何自救？很多人都寄希望于有什么急救药能挽救生命，事实上当急性心肌梗塞发生时，能救命的并不是急救药，掌握三项原则才是关键。

第一项原则：迅速辨别是心绞痛还是心肌梗塞

心绞痛和心肌梗塞在症状表现上基本相似，都会表现为胸部有紧缩感、挤压感、压迫感、烧灼感、窒息感以及胸憋、胸闷感，同时会有呼吸急促、乏力等感觉，疼痛可以向咽喉部、颈部、肩背部等放射，疼痛感一般不会是针刺性而类似于刀割样，70%的人会有全身大汗淋漓的表现。但心绞痛一般持续时间比较短，不会超过15分钟，如果超过15分钟则要高度警惕发生了心肌梗塞。

第二项原则：迅速拔打急救电话

如果发生了心肌梗塞，不要忙于要吃什么急救药，切不可做有些人说的大声咳嗽、喝水、拍背、掐人中、指尖放血等不靠谱的事，唯一要能做的是立即拔打急救电话寻求帮助，同时就地躺下保持不动，不要随意搬动。旁人可与急救人员随时保持联系，如有血压计可随时测量血压向急救人员随时通报，等待急救人员到来是唯一要做的事。

三项原则：迅速疏通被堵塞的血管

急性心梗的病因是心脏血管被堵塞导致心肌缺血缺氧，唯一的救治办法是迅速疏通堵塞的血管，开通的越早越快心肌受损的越少、程度越轻，存活率越高，今后恢复也会越好。因此，当被医院后，对开通血管放置支架等治疗等切不可犹豫，超过分钟黄金救治时间将导致无法挽回的心肌坏死。

综上所述，这三项原则都要求“迅速”两个字，很多人会说难道不能迅速服用急救药吗？事实上，任何药物都不能从根本上解决血管堵塞的问题，如果使用不不当会使病情加重而导致更加严重的后果，比如硝酸甘油、速效救心丸等对心绞痛是有效的，但对于心肌梗塞起不到急救作用，如果心肌梗塞导致了血压的下降，服了这些药物反而会加速死亡的发生，因此急性心梗发生时不要随意服用急救药，更不要自作主张采取不靠谱的方法措施。

实际上，能得到救治的急性心肌梗塞，并不会立即致命，按照上述三项原则去做，挽回生命的机会和可能性很大；如果是无法挽回的心肌梗塞，基本上没有什么办法可挽回，即通常所说的猝死，比如：心肌梗塞的面积过大、心肌梗塞累及了电传导系统引发心脏骤停、心肌梗塞导致心脏发生了破裂等，挽救成功的可能性微乎其微。

由此可见，对于心肌梗塞预防意义远远大于救治，特别是有高血压、糖尿病、冠心病等的人平时一定要按医嘱规范治疗，戒除烟酒、按时作息不熬夜等也是必须去除的危险因素。总之，对于急性心肌梗塞的救治，一定要牢记三个迅速原则，其中及时寻求救治最为重要

来源：今日头条/天天听健康

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腿部有3个表现，特别是长期久坐的人群，当心血栓已经找上你

以往大家对血管堵塞的认知，都停留在了严重的心脑血管病上，比如心梗或脑梗一类。事实也的确如此，心脑血管病不仅病发率相当高，且死亡率也一直都居高不下。

根据数据统计表明，心脑血管病是我国居民死亡的最大因素，其死亡率远超过了癌症、尿毒症等！

不过，要知道人体内的血管分为多种，这包括了静脉、动脉以及毛细血管。

血管堵塞不仅可出现在动脉血管上，静脉血管也可能会发生血栓，以下肢深静脉血栓最为多见。

根据临床研究来看，长时间久坐不动，恰恰就是促发静脉血栓的凶手！

因为久坐不动，不仅血液循环会减慢速度，血小板、脂类物质更容易在此处发生聚集，最终就形成了静脉血栓。如果腿部有以下三个表现，且是长期久坐的人群，当心血栓已经找上了你：

1、间歇性跛行

如果近期在正常走路或运动的过程中，突然感觉一侧脚部异常疼痛，出现跛行症状，必须要进行休息才能缓解，但当恢复行走之后，该症状又再次出现，这就是临床所说的“间歇性跛行”，也是血栓最常见的症状之一；

因为下肢本身就是血液循环的终末端，当深静脉血管被堵塞之后，血液就无法正常回流和输送，肌肉和组织都处于缺血氧状态下，从而影响到了患者的正常行走。随着病情不断发展，患者还可从间歇性疼痛变成静息痛，也就是说即便是没有运动，疼痛感也依旧存在。

2、下肢不对称水肿

通常由肾脏疾病、心脏疾病引发的下肢水肿，多是对称的状态，两侧肢体都有明显水肿、肌肉失去张力、无法回弹等表现。而下肢静脉血栓则不同，患者以一侧腿部水肿为主，在对比两条腿时，能明显发现粗细不同。

之所以会有水肿症状，其主要原因就是静脉血液回流受阻，血管渗透压失衡，大量的组织液渗透到了间隙中，最终诱发了水肿；

部分患者还可出现静脉曲张症状，在下肢上能看到明显凸起的静脉血管，就如同蜿蜒的小路一般。这也是静脉血液回流受阻的产物，是下肢静脉血栓的典型表现之一。

3、腿麻、皮肤冰凉

腿麻多和肢体压迫有关，在适当进行活动后，腿麻症状就会缓解。但是，如果近期腿麻频频发作，但却没有找到任何的诱因，且腿麻症状长时间无法缓解。这就是因为下肢血液回流受阻、导致肌肉组织缺氧，从而出现的异常症状；

另外，由于下肢得不到充分的氧气和营养供给，患者局部皮肤也会处于冰凉状态，无论怎么保暖都无法缓解这种冰凉感，甚至感觉腿部的感知能力都变差了，无法准确感知温度或疼痛变化。

以上几个症状出现，都可能是静脉血栓发出的信号！对于久坐人群而言，若不想让静脉血栓找上自己，又无法改变工作性质，那就应在1小时左右就起来活动片刻，比如倒水喝、上厕所等，都能促进下肢的血液回流，起到预防血栓的效果。

来源：今日头条/医说健康

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