4个症状暗示体内有血栓,4物敞开吃,

血栓是因为血管中出现堵塞而形成的疾病，血栓对人体的健康威胁很大，轻者会引发一系列心脑血管疾病，重者直接会导致患者死亡。其实血栓也不是一下子就形成的，前期会有一些征兆，只要及时地调整和治疗，是可以避免的。

4个症状“暗示”体内有血栓

1.出现肢体麻木的现象

大家都知道，人们的肢体需要有足够养分的滋养，才能确保四肢的灵活性，而当人们体内出现血栓时，体内的血液循环就会受到影响，而四肢是距离心脏最远的末梢，此时就会因为血液不足，而引发肢体麻木的现象，要引起重视，及时的调整身体状况，养护血管的健康。

2.胸部闷和痛

当人体内有血栓时，前期症状就是胸部闷和痛，这也是血栓出现时的典型症状，有的患者还可能会伴随出现呼吸困难等现象，别大意，要尽快的就诊检查，以免病情失控，威胁到人们的生命安全。

3.手脚冰冷

人们的四肢通过执行大脑的指令来完成相关动作，而当人们体内有血栓形成时，体内的血液循环受阻，而手脚作为距离心脏最远的部位，自然会出现供血不足的情况，手脚因为没有血液的滋养，会出现手脚冰凉、麻木等现象。

4.量腿围是否有差异

正常来说，人们的两条腿的腿围基本一致，不会出现相差很大的情况，而当你感觉到体内有血栓时，可以测量下自己两条腿膝盖下方10厘米处小腿的腿围，如果相差超过3厘米，那么要引起警惕，很可能是有血栓而引发的一条腿血液循环不通畅。

那么预防血栓日常吃什么好呢？4物敞开吃，帮助“清扫”血栓

茄子

茄子是我们常见的食物之一，营养价值很高，其含有丰富的皂角苷、膳食纤维、维生素P等物质，可以降低体内的胆固醇，增加血管的弹性，帮助清理血管中的毒素和垃圾，减少血栓的形成。

西红柿

西红柿中含有大量的维生素、微量元素、矿物质、番茄红素等营养物质，人们经常摄入西红柿，可以起到抗氧化的作用，帮助清除血管中的自由基，使血管保持弹性，促进血管的健康，减少血栓的出现。

荠菜

荠菜中也含有很多对人体健康有益的物质，其含有的甘油三酯，可以帮助疏通血管，清除血管壁上的杂质，其含有的谷甾醇醇提取物，可以起到降低血管中胆固醇的作用，人们经常食用荠菜，可以降低血栓形成的风险。

青鱼

青鱼中含有大量的不饱和脂肪酸、DHC、微量元素等营养物质，可以帮助清除体内胆固醇的含量，改善血液的粘稠度，预防血栓的形成。

总结，想要预防血栓的形成，处于通过食疗，多吃些有助于血管健康的食物以外，还要养成作息规律的好习惯，每天坚持适量的锻炼，提高机体的免疫力。