你了解孕产妇为什么容易发生深静脉血栓吗

下肢静脉血栓的发病人群是很广泛的，而且是一种危害性很大的疾病，孕妇在怀孕时期或者产后都可能出现下肢静脉血栓，那么孕妇产后出现下肢静脉血栓的病因是什么呢？只有了解了相关的病因才能知道怎么样预防。

静脉血流滞缓和血液高凝状态是两个主要原因。单一因素尚不能独立致病，常常是两个或3个因素的综合作用造成深静脉血栓形成。

产后子宫内胎盘剥离能在短期内迅速止血，这样不致发生产后大出血，与血液的高凝状态有密切关系。妊娠时胎盘产生大量雌激素，胎儿足月时达最高峰，其雌三醇的量可增加到非孕时的倍。雌激素促进肝脏产生各种凝血因子，同时妊娠末期体内纤维蛋白原也大量增加，致使血液呈高凝状态。产后卧床休息使下肢血流滞缓，从而有发生深静脉血栓的倾向。单纯血流滞缓不足以产生本病，有时伴有血管壁的损伤如直接损伤、慢性疾病或远处组织损伤，产生白细胞趋向性因子，使白细胞移向血管壁。同样内皮细胞层出现裂隙、基底膜的内膜下胶的显露，均可使血小板移向血管内膜导致凝集过程的发生。

以上为大家介绍了孕妇产后下肢静脉血栓的病因，主要是孕妇怀孕期时期血液高凝，产后长期卧床，血流滞缓导致的，了解相关的原因孕妇就要注意适当的活动，避免出现下肢静脉血栓。

因此，要预防下肢深静脉血栓形成应从孕妊的中期开始。⑴经常做下肢的屈伸活动，可以调动小腿肌肉泵的作用，增加静脉血的流速，促进下肢静脉血的回流。⑵仰卧床上，抬高双下肢，使两腿交替屈伸，像骑自行车一样的动作。子宫增大后，不便仰卧时，可以侧卧。先活动一侧下肢，然后翻身，改为另一侧侧卧，再活动另一侧下肢。活动的重点膝关节和踝关节，这样可以降低下肢静脉的压力，加速下肢静脉血的流速，有利于下肢静脉血的回流。⑶有条件的应购买进口的循序减压弹力袜，可选择弹力在15～20毫米汞柱的弹力袜即可。一双弹力袜就能达到妊娠及产后期的预防效果。⑷经济条件差的可用弹力绷带包扎双下肢，只需包扎至膝关节下方3～5厘米即可。这样可以减少下肢静脉血在下肢停留的时间，也能有预防效果。⑸应摒弃传统的产后“坐月子”的陋习，产后早期可在床上适当活动下肢，最简单的动作就是“踝泵运动”。

⑹孕期穿弹力袜的产妇，应继续穿至产后能正常活动为止，不但能预防下肢深静脉血栓形成，还有保持体形的作用。

下面小编就教大家做踝泵运动！踝泵运动分为屈伸和绕环两组动作。

屈伸运动：我们躺或者坐在床上，下肢伸展，大腿放松，缓缓勾起脚尖，尽量使脚尖朝向自己，至最大位置时保持10秒，然后脚尖缓缓朝下，至最大位置时保持10秒，放松，这样一组动作完成。稍休息后再次进行下一组动作。反复地屈伸踝关节，最好每个小时练习5分钟，一天练习5—8次。

绕环运动：我们躺或者坐在床上，下肢伸展，大腿放松，以踝关节为中心，脚趾作度绕环，尽力保持动作幅度最大。绕环可以使更多的肌肉得到运动。

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