平常哪些方法可以缓解静脉曲张教你几个不花

　　静脉曲张是近几年比较高发的一类疾病，特别是下肢静脉曲张，下肢静脉曲张常见的一种严重并发症就是小腿溃疡。下肢静脉曲张引发的溃疡多见于大隐静脉及其属支，单纯小隐静脉或大、小隐静脉均累及者较少见。所以患者要加强保健措施，避免疾病的进一步恶化。

　　那么在平时静脉曲张患者该怎么做护理呢?

　　一、要正确合理的饮食

　　中医学认为静脉曲张为湿邪下注，瘀血内阻，湿瘀相搏，化热损及脉络所致。应给予具有清热利湿、活血化瘀功效的清淡食品，如丝瓜、黄瓜、西红柿、大白菜、萝卜等。应忌食热性、辛辣刺激性食品，如羊肉、狗肉、鱼、虾、辣椒、大蒜等。并应保持大便通畅。

　　二、一定坚持锻炼身体

　　坚持步行能增强下肢肌肉的收缩能力，促进下肢静脉血回流。应坚持每天步行30min，每日2次。配合使用德国尖端生物“透皮吸收”技术和“定位修复疗法”的舒静通进行有效调理，可以修复静脉瓣膜，促进血液流通，有效平复曲张。

　　三、要常做血管保健操

　　由于下肢静脉曲张患者长期的静脉高压，静脉血管张力逐渐下降，做血管保健操可增强静脉血管的张力，以减少术后曲张静脉的复发。具体方法：患者取坐姿，双下肢伸直，用双手对患肢由下而上反复进行拍打，力量以能耐受为度，每次15min，长期坚持可收良效。

　　因为静脉曲张多发于中老年，因此，广大朋友们一定要注意自身健康，控制身体体重，并且要及时查看自己身体，及时发现病症及时予以预防控制。（还在为静脉曲张而感到困扰吗？想要修复静脉曲张，或者是有关于静脉曲张的问题，可以扫描下方