他是三高克星,每三五吃一点,缓解血管

他是三高“克星”，每三五吃一点，缓解血管充血，远离血栓。如果家有一老中有宝藏，家家都同意，为了孩子们生活的幸福，老人们把我们抚养成人，这让我们耗费了很多精力，也遭受了很多痛苦，我们年轻人也应该让老年人享受晚年的幸福。因此老年人的健康状况是尤为重要，但大多数老年人都有三高症状，饮食上有很多禁忌，营养学家大乔给我们带来了这道菜，其中洋葱是三高“克星”，经常吃一点来缓解血管充血，远离血栓形成，那么我们就来看看这道菜的具体做法吧。

麻腌黄瓜和洋葱在水上

By冬儿妈妈

混合配料：

面条、黄瓜1汤匙、洋葱1汤匙、芝麻酱2汤匙、生抽3汤匙、精盐、白糖1汤匙、麻油1茶匙、辣椒油1茶匙

烹饪步骤：

1、煮熟的面条

2、几次冷水后

3、在芝麻糊中加入生抽糖，加入2茶匙凉开水和方向一起搅拌。

4、加辣椒油

5、搅拌均匀备用

6、洋葱黄瓜丝

7、把盘子放好，浇上酱汁

8、拌匀，尤其是洋葱。

烹饪技巧：

1、太直的黄瓜之所以油腻，是因为他不符合其自然生长规律，属于人工干预的结果，当然，回家的时候为了把黄瓜切得更好，最好不要选择太弯曲的黄瓜，而有点曲线的黄瓜才是我们应该选择的。2黄瓜太厚太大了，尝不出来。这样的黄瓜一般都是在农村种植的，口感和口感都不如细嫩的，营养也不是很丰富。三，现在有一种黄瓜，表面看起来很新鲜，黄瓜皮看起来非常水嫩，不过，如果你看一下黄瓜的茎秆，就会发现有明显的萎蔫现象，这说明黄瓜是与药合用的，所以尽量不要买这种黄瓜。

你喜欢在水面上吃什么食物？

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