如果不方便走动
文章来源：下肢深静脉血栓形成 发布时间:
2016-3-14 10:26:34 点击数： 次
其中静脉血栓栓塞症是指在腿部和肺部发生血栓,不像心脏病和中风那样被人重视
北京清华长庚医院血管外科主任吴巍巍指出,血栓形成是指在动脉或者静脉中形成血栓,是三大致死性心血管疾病(心脏病、中风和静脉血栓栓塞症)的根源
久坐要防血栓勾腿也挺管用
保养有道
吴巍巍提醒,腿部血栓会发生在任何年龄的人身上不运动会增加血栓风险,而久坐的人尤其要预防腿部静脉血栓尤其是父母有静脉曲张的人,发生深静脉血栓的比例高达3%形象来说,腿是人体的“第二心脏”,但这个“心脏”不会自己跳因此,如果久坐不动,尤其是弯着膝关节,最好隔一段时间就起来活动,伸展腿部,久坐最多不能超过90分钟如果不方便走动,可坐着勾腿,按摩腿部,多喝水,也可以促进血液循血气不足环,预防血栓形成(记者杨凤立)
坐办公室、乘飞机火车、驾车、久坐不动都可能导致静脉血栓的发生专家提醒,最多90分钟就要起来走走,如果实在做不到,可以坐着做勾腿动作
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