不起眼的它,却是高血脂克星,经常吃一

在如今饮食丰富的时代，高血脂的人群非常广泛，与高血糖，高血压和高尿酸并称“四高”慢性疾病，被大家调侃为“富贵病”，就是因为吃得太好，营养过剩所致。高血脂在增高的情况下也会使得血液浓度升高，造成红细胞以及血小板的堆积，导致人体内的血液粘稠，发生血栓凝结，引发“脑血栓，心肌梗塞”等一些列的疾病。不起眼的它，却是高血脂“克星”，经常吃一点，清理血管防血栓

茄子茄子皮上的维生素P能有效的降低血脂和胆固醇，可谓是一举多得，而多吃茄子还软化血管壁，减少粥样动脉硬化的风险，还能快速代谢掉在血管中已经形成的脂肪。

姬松茸

姬松茸对脑梗的调理有不错的作用，这是因为姬松茸中含有的核酸、亚油酸等物质成分，能起到清理血液垃圾，疏通血管，防血管堵塞硬化的作用。

蒲公英

如果喜欢喝茶的话，可以尝试蒲公英茶，这也是疏通血管的好方法，对于清热解毒、通常润便、降低人体胆固醇和甘油三酯都有很好的功效。

小白菜当中含有丰富的膳食纤维，它能够促进我们的身体，更好的将垃圾和毒素排出体外，自然也就从根本上，避免了我们血管内因为胆固醇的堆积，而形成血栓和动脉硬化等疾病。

山楂，虽然山楂的味道很酸，但是对人体的健康却能够起到很好的调理作用，能够有效的促进我们体内脂肪的消化，可以帮助人体降低血脂，对于治疗高血压、冠心病等高脂血症都有一定的效果。

绿豆，人们经常在熬粥的时候加入适量的绿豆，绿豆对于降低血清胆蛋白有着奇效，可以有效的预防胆固醇在人体内堆积。