静脉血栓您究竟了解多少

嗨！到底是你小瞧了它！

集美们，老铁们，静脉血栓，免费了解一下！说到静脉血栓，我还是想先问一下大家，到底了解多少？毕竟，这是说不好还要命的事儿，保命要紧！（别问我为啥用尔康表情包，尔康尔康不就是要你健康的意思嘛，恕我直言，在座的各位都是我捧在心尖尖儿上嘞紫微！）

我先说哈，人有动脉静脉，静脉血栓，看字面意思也知道，就是长在静脉里的血栓。那到底为啥子会长血栓，我们该怎样预防，长了血栓有啥子危害，我们又该注意些啥子。今天，我们华西伊万康小护就来给你谈静脉，谈血栓，谈人生，谈健康！

你问：咋个晓得我长血栓没？嗯，一个静脉彩超让它原形毕露！

现在就来说说，它是个啥！静脉血栓指血液在深静脉腔内不正常地凝结，阻塞静脉管腔，导致静脉回流障碍，引起远端静脉高压、肢体肿胀、疼痛及浅静脉扩张等临床症状。如果不及时发现及时治疗，不但可遗留下肢水肿、继发性静脉曲张、皮炎、淤滞性溃疡等并发症,更严重的是可继发肺栓塞危及生命，全身静脉均可发病。

调查资料表明：住院患者静脉血栓患病率约为12%，不采取预防措施，患病率升至14.9%！死亡率为10%，急性脑卒中偏瘫患者患病率高达30%-50%。有没有一点触目惊心！哪怕你是个活蹦乱跳的正常人，看看这些可能引发静脉血栓的高危因素，你中了几条！比如：吸烟、静脉曲张、口服避孕药、手术、长途飞行、脱水（出汗过多、发烧、流感、腹泻等引起）等，除此以外，和家族病史也有关系。此刻你脑海里大概已经开始梳理亲戚关系咯~

看到这里，你有没有一点点心跳加速，莫慌，稳住！

因为：

静脉血栓可预防！

01　　　　　　　　

基本预防措施

踝泵运动

主动或被动屈伸下肢作跖屈和背屈运动,内、外翻运动,足踝的“环转”运动。每日2-3次，每次15-20个。

尽早活动

早期活动四肢,促进静脉血液回流。不能活动者,可由家属为其被动按摩下肢腿部比目鱼肌和腓肠肌，可一手托起患者下肢，另一手对腓肠肌及比目鱼肌进行有节律的挤压，挤压与放开各1秒交替进行，持续3min～5min，4h/次；每1-2小时翻身一次；病情允许情况下应尽早下床活动。

抬高患肢

卧床休息时应将患者下肢抬高约20°～30°,远端高于近端，严禁在腘窝及小腿下单独垫枕，应将患者膝关节以下至足后跟都放置于垫枕上。

养成良好的饮食及生活习惯

每日饮水ml～ml，保证营养及水分充分摄入的同时,尽量多吃蔬菜和水果,少吃含脂肪高的食品，戒烟、戒酒,避免高胆固醇饮食。

肺部功能锻炼

鼓励患者进行深呼吸及咳嗽动作，10～12次/h，增加膈肌运动，促进血液回流。

避免患肢静脉输液

应避免作患肢静脉穿刺,特别是反复穿刺。输注刺激性药物时，避免药液渗出血管外。

02

物理预防措施

间歇充气加压装置气压治疗通过充气和放气来促进血液流动和增加回心血量。每日至少30分钟（指南建议每日20小时以上）。

使用梯度压力袜梯度压力袜是通过外部压力作用于静脉管壁来增加血液流速和促进血液回流。

03　　　　　　　　

药物预防措施

使用低分子肝素、华法林等抗凝药物降低血液黏滞性，预防血栓形成。用药期间密切观察生命体征、伤口渗血及引流情况，严密观察有无牙龈出血、鼻衄、皮肤瘀点或瘀青及消化道有无出血倾向。要特别注意有无头痛、呕吐、意识障碍、肢体瘫痪麻木等颅内出血迹象。同时要定期按医嘱进行血常规、凝血时间、凝血酶原时间测定。

到这里，有的老铁不淡定了，心头慌的遭不住，问：我已经遭了，咋整嘛！嫑张八，耐心看！

形成静脉血栓后如何自我护理？

1、卧床休息急性期患者应卧床休息10-14天，严禁按摩、热敷患肢；避免碰撞患肢，翻身是动作不宜过大，以防血栓脱落。注意患肢保暖,室温保持在25℃左右。

2、抬高患肢抬高患肢20°～30°,高于心脏水平，以促进血液回流，防止静脉淤血，降低下肢静脉压，减轻水肿和疼痛。

3、病情观察严密观察患肢体温、脉搏及皮温变化,每日测量并记录患肢不同平面的周径。

4、戒烟、戒酒以防烟酒中的化学物质刺激引起静脉收缩，影响血液循环。

5、合理饮食避免高胆固醇饮食，少吃含脂肪高的食品，在保证营养及水分充分摄入的同时,尽量多吃蔬菜和水果,多吃富含粗纤维食物,以增加肠蠕动,保持大便通畅，避免排便致腹压增高,导致栓子脱落。

我啰里啰嗦说了这么多，也不晓得你们听懂了没。听懂的请扣，没听懂的，扣重点了哈！静脉血栓挺可怕，血栓预防咱有法；长了血栓要重视，遵医治疗不可少；心态放好也别忘，消灭血栓有希望

您，记得了吗？如果您涨知识了，别忘了一看二