ldquo久坐族rdquo易得静

　　

今天是第二个“世界血栓日”。很多人却对血栓不以为意，事实上，它倒真是一个被忽视的“生命杀手”。医院血管外科主任蒋劲松介绍，血栓是三大致死性心血管疾病(心脏病、中风和静脉血栓栓塞症)的根源。他提醒，静脉曲张患者、孕妇及经常保持坐姿4小时以上者都属于高危人群，需要特别注意。

血管、血流、血液，决定血栓是否形成

年3月，国际血栓与止血学会(ISTH)将德国医学家鲁道夫·菲尔绍的生日(10月13日)定为“世界血栓日”，以纪念他首先提出“血栓形成”理论。

血栓患者多不多？国际血栓与止血学会提供的资料显示：在美国，每年有10～30万人死于静脉血栓，相关住院人数超过50万。在欧洲，每年有50万人死于静脉血栓，超过艾滋病、乳腺和前列腺癌、高速公路交通事故死亡人数之和。

而在蒋劲松科室接诊的患者中，血栓患者占比超过了10%。他有时一天要做5例溶栓手术，他曾接诊过静脉血栓堵了长长一米的患者、腿部静脉曲张全部被堵塞的患者、腿部因堵塞肿胀到2倍粗的患者……

血管检查没问题，为什么还会得静脉血栓

“血栓可以预防，其实很多患者是可以避免形成血栓的。”蒋劲松特别惋惜，又有点无奈。昨天刚出院的一位患者，生完孩子，发现深静脉血栓，腿粗了一倍。还有患者出现血栓，住院了，很不解，问蒋劲松“我检查时血管很好的啊，一点问题都没有，怎么会得静脉血栓？”

蒋劲松说，只要了解一点血栓形成的知识，适当采取点措施，这些患者完全可以避免形成血栓。

血栓形成有三大因素：血管壁损伤、血流异常、血液成分异常。蒋劲松解释，血管、血流、和血液成分就像一个三角关系，决定血栓的形成。血液在血管里流动，如果血管有粥样硬化等问题，就可能脱落“泥沙”，血液中如果存在血脂高、血液粘稠度高、凝血因子多等问题，血液就更易凝结，而血流越慢，凝结成团的机会自然更大。

久坐中间动一动、喝点水都是预防方法

久坐的时候血流会变慢，更容易形成血栓。出现小血栓时人体不会感觉到。小血栓慢慢变大，最后才堵塞血管。如果在这期间站起来动一动，血流恢复了，小血栓就会“溶解”，或者期间喝点水，血液的粘稠度降低，形成血栓的几率自然也降低了。

了解血栓形成的机理后，高危群体也就清楚了：静脉曲张患者、孕妇及经常保持坐姿4小时以上者，如司机、办公室文员等高危人群更要注意预防，不要没有症状就忽视，等出现问题了再后悔莫及。

记者：郑名智

通讯员：陈晓华吴懂科

监制：曹漪洁

主编：尉洁婷

责编：陈雨笛

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