要在行程中尽量多活动

3.要多喝水和不含酒精的饮料,这样可以使血液畅通

值得注意的是,发生“肺栓塞”的病人有时腿的症状不明显,因此旅途中突然发生不明原因的胸痛等症状应考虑到“肺栓塞”的可能,及时前往就近的医院接受胸部x线、ct或核素扫描检查,以尽快明确诊断

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2003年4月6日,美国nbc着名的伊拉克战地记者,39岁的戴卫.布鲁姆就是因持续乘坐狭小空间的装甲运兵车,而发生深静脉血栓并导致突发肺栓塞而猝死的

根据大量记录在案的数据资料显示,航空旅行时间超过6小时者,发生深静脉血栓/肺栓塞几率为短期飞行旅行者的2-4倍,深静脉血栓/肺栓塞也常见于长时间乘坐汽车或火车的旅行者

4.尽量穿着宽松柔软的衣服、鞋子有条件的下肢静脉血栓的护理乘客可以穿医用弹力袜,或佩戴便携式下肢循环改善装置

2.踮起脚尖如果无法在过道上行走,就站在座位边,踮起脚尖,抬起后跟,每次动作持续几秒钟,做上10-15次这样做可迫使腿部肌肉收缩,把血液压向静脉,避免产生血栓

切记!如果怀疑血栓形成,应及时到就近医院检查,不应拖延!因为血栓可很快向远近端蔓延,在血栓形成初期,及时的导管溶栓治疗可以将血栓完全消除,回复下肢静脉功能,如不及时治疗,慢性期血栓无法消除,常常引起血栓后遗症(作者/北京世纪坛医院血管外科 张欢 特约主编/左彦)

5.对于高危患者,建议上车前予以预防性抗凝治疗,常用的药物为低分子肝素,目前新型抗凝药物可以口服,简单安全有效

静脉血栓以预防为主,当然,如果万一不幸遇浅静脉血栓形成多上了这一“杀手”,应该怎样科学处理呢?

1.要在行程中尽量多活动,即使不便离开座位,也要尽量活动脚趾,让血液流通

长途旅行久坐不动,容易形成深静脉血栓,主要见于下肢,多从小腿和膝关节背面腿窝内静脉丛发生并向上到大腿,甚至腹股沟和髂窝内的大静脉延伸发展形成的血栓块儿可以碎裂或整块儿脱落,随血流冲入到心脏,进而流入肺部造成肺动脉栓塞若大块儿血栓阻塞了肺血管主干可以导致猝死!

世纪坛医院相关专家教您两招儿:下肢静脉血栓一般可引起腿和肺两方面的表现,腿上主要表现为下肢肿胀酸痛,也常有病人诉说小腿肚或腘窝“一根筋吊住了”,这些症状常常有一个特点就是躺下来把脚抬高可以明显缓解血栓如果脱落引起“肺栓塞”,常表现为不明深静脉血栓的护理原因的胸痛、干咳,有时像“岔气”的感觉,严重时则有呼吸困难心跳加速,甚至休克死亡

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旅行途中如何预防血栓形成呢?北京世纪坛医院血管外科专家提醒: