它是血管垃圾的克星,常吃血栓不攻自破

近年来随着生活水平的提高，越来越多的人患上心血管疾病，这与日常的饮食习惯有着必然的联系。平时吃的食物都含有一定的油脂，有的人不能控制而大量食用高脂肪的食物，容易让油脂堆积在血管壁上，时间久了就会患上动脉硬化。如何通过食疗预防心血管疾病呢？今天小编就和大家聊聊以下几种天然无公害的食材，感兴趣的朋友赶紧来看一看吧！

西红柿含有丰富的维生素，能够减少自由基，滋润皮肤，延缓皮肤的衰老，促进体内毒素的排出。减少血管垃圾的堵塞，增加冠状动脉血流量，让血管更加坚固、有弹性，从而减少心脑血管疾病的产生。

红葡萄柚含有丰富的番茄红素和柠檬苦素，常吃的话能够降低LDL的水平值。葡萄柚还含有丰富的果胶，能够促进肠胃的蠕动，维持LDL的正常值。对于患有心脏病患者来说，吃葡萄柚能够辅助保护心脑血管，预防脑血栓的形成。

香菇属于一种菌类的食物，具有清理血管、活血化瘀、预防血管堵塞等功效。日常常用青菜炒香菇，味道鲜美爽口，坚持一周吃三次，能够降低胆固醇的水平，促进血液循环，促进血管壁毒素的排出，大大降低脑梗的几率。

洋葱含有丰富的硫氨基酸和二烯丙基二硫化物，能够提高纤维蛋白的活力，降低血脂，预防冠心病的发生。洋葱含有刺激性的气味，包含一种前列腺素A，能够软化血管，提高血管的柔韧性，预防血管垃圾的堵塞，远离血栓的困扰。