远离对我们生命健康造成威胁的静脉血栓

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邻居大叔因中风留下了半身不遂的毛病

某青年才俊因突发心梗英年早逝

……

没错

这些疾病的元凶就是血栓！

提起血栓，大家可能有些陌生，但是提到中风、心肌梗死等这些不仅会威胁生命、更会致残的疾病，可能就会恍然大悟！所谓的血栓就是流动在咱们身体里的血因为种种原因凝成了血块儿；可别小看这小小的血块儿，它可不容忽视！有统计表明在欧洲，每年有50万人死于静脉血栓，超过艾滋病、乳腺和前列腺癌、高速公路交通事故死亡人数之和。今天，医院介入血管外科医生就来和大家聊一聊如何远离对我们生命健康造成威胁的静脉血栓。

静脉血栓是怎么形成的？

血栓可发生在体内任何部位的血管内，静脉血栓发生率远高于动脉血栓。这是因为血液在血管里流动，就像水在河道里流动一样，但是由于动、静脉管道结构、动力等原因，使得流淌在里面的血流速度是不同的，静脉里的血流比较缓慢。

一些高危人群（肥胖的、血脂高的、手术后的等）血液中的凝血因子和其他有形成分就会在血管里沉积下来，聚集形成血栓，堵塞血管；就像河道里水流变缓的地方就会淤积大量的泥沙一样。静脉血栓更容易发生在腿部和肺部，就是因为这里的血流比较缓慢，如果又有长期卧床、久坐等诱因会使血流速度变得更慢，血栓形成的风险就更高了。

新形成的血栓比较脆，像嫰豆腐一样，容易脱落。脱落的血栓，就像一叶小舟一样随波逐流，当遇到更细的血管就卡在那里，将血管堵住了，就会影响相应血管供应脏器的功能，尤其是堵在心、肺、脑等部位，后果就是轻则致残、重则致命！

哪些人容易发生下肢静脉血栓

·40岁以上特别是老年人；

·行动不便、长期卧床的病人；

·妊娠晚期的准妈妈和产后1～2个月宝妈；

·腹部大手术术后、肿瘤病人和下肢关节手术后病人；

·长期服用某些药物引起凝血功能增强，也容易发生血栓。

另外提醒大家：在现实生活中静脉血栓离我们并不遥远，像玩电脑时间过长、长时间坐着打麻将、连续坐2个小时的经济舱不活动都会引起血栓。

如何预防下肢静脉血栓？

血栓的后果很严重，但不要过于紧张，它是可防可控的，要做到以下几点：

有预防静脉血栓的意识

吃的方面不要太油腻，多吃低脂肪高纤维类食物，如谷物麦片、土豆、红薯、豆类、蔬菜水果等以保持大便通畅，多喝水以稀释血液，同时要戒烟。另外不要长时间坐着不动，坐1个小时左右要起来活动活动，可以做做下蹲动作，也可以做脚踝的屈伸动作（先脚尖使劲朝下，脚背弓起来保持5-10秒，然后再脚尖使劲朝上脚背弯曲保持5-10秒），这个动作就像压水的泵一样，收缩时血液受挤压回流，放松时新鲜血液补充，有效地促进了下肢的血液循环。长期卧床和术后活动少的病人

可以在床上翻身、按摩活动腿部以促进血液流动。有条件的可以穿弹力袜、做气压治疗，促进下肢静脉血液回流，所谓流水不腐户枢不蠹！

血液处于高凝状态的患者，在医生的指导下，可以预防性地应用抗凝药物；

对于家里有得血栓的高危人群来说，每年做一次血管的超声检查也是必不可少的。

如何治疗下肢静脉血栓？

当然得了下肢静脉血栓也不要恐惧，只要积极配合医护人员的治疗，血栓是可以溶解的，但在治疗过程中请您一定要注意：

早期卧床休息减少活动，有血栓的腿抬高并禁止按摩；

应用抗凝药时，不要用硬尖物剔牙挖鼻孔耳道，以免损伤出血；

勿用力咳嗽以免引起咯血；

选用软毛牙刷刷牙，动作轻柔，注意观察有无牙龈出血、鼻腔出血、皮肤黏膜出血以及黑便等。

希望通过我们的科普

使大家了解静脉血栓

远离对我们生命健康造成威胁的

静脉血栓！

文：张莉