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久坐不动，差点要他命的深静脉血栓该如何预
文章来源：下肢深静脉血栓形成 发布时间:
2017-9-8 10:05:26 点击数： 次
无论是上班、工作还是出行，要么坐电脑前，要么坐车里，要么坐家里。板凳沙发给我们提供了舒适区，却也带来了各种疾病。久坐可引发多种危害，其中较为严重的除了颈椎病，还有下肢深静脉血栓。这种血栓又被称作“电脑血栓症”、“轿车血栓症”、“经济舱综合征”，从这些命名中我们不难看出深静脉血栓与久坐不动有很大的关系。
搓麻赢，手术花4万近几年来深静脉血栓发病率居高不下。王大哥在麻将桌前连续“奋战”了4个小时，结果第二天早上一起床就感觉左腿酸胀，医院。被确诊为深静脉血栓，情况十分危急，轻则要截肢，重则会丧命，万幸的是经过及时抢救，他静脉中的血栓最终被顺利取出。
血栓不再是老年人“特权”下肢深静脉血栓也越发呈现出年轻化的趋势，这种本在老年人身上才常见的疾病，由于长时间的上网、伏案工作、开车太久等原因，越来越多的找上了年轻人。河北石家庄一位18岁的男医院，男孩的双腿疼痛肿胀，经检查发现下肢静脉多处长了血栓，病情严重。通过导管溶栓治疗后，男孩双侧下肢疼痛消失，在静脉滤器取出后症状完全缓解。
为何如此年轻就患上了血栓？经询问得知，原来男孩曾盘着腿在床上打了一宿游戏，医生认定此为男孩患病的主要原因。同时该男孩的体态较胖，活动量少，这也加大了患深静脉血栓的风险。
出现这4大症状应及时就医深静脉血栓发病突然，危害大，如果没有及时治疗，患者就要面临截肢或死亡的威胁。下面这4大常见症状要牢记，一旦身体出现这些症状，医院接受救治。
1、下肢肿胀：
下肢肿胀是最主要也是最常见的症状，当血栓阻止了腿部的血液流动，血液据会聚集在血栓之后造成肿胀。如果下肢肿胀突然出现，特别是伴有一侧身体疼痛时，就要怀疑是深静脉血栓。
2、下肢疼痛：
在通常情况下，深静脉血栓引起的疼痛和其他症状（如肿胀和发红）结合出现，但有时也会单独出现。疼痛会在你行走或把脚向上弯曲时发作。如果腿部肌肉痉挛部位周围的皮肤变热或变色时，就需要去看医生了。
3、皮肤出现红色条纹：
虽然深静脉血栓用肉眼看不到，但我们通常可以观察到深静脉血栓造成的沿着静脉出现的红色条纹，类似于皮肤淤伤后的褪色。这种现象被称为浅静脉曲张，是由于深静脉回流不畅而引起的。
4、胸闷、胸痛、咳嗽：
如果出现了胸闷气短、心跳加快、胸痛、咳嗽等症状，很可能是发生了肺栓塞。它是深静脉血栓的严重并发症，可危及生命，死亡率很高，此时千万不要犹豫，应立即就医。
预防血栓多运动研究显示，每静坐一个钟，深静脉血栓形成的风险就增加10%。所以我们要多运动，一来可以促进血液循环，二来可以缓解肥胖，胖人患血栓的风险是瘦人的三倍。久坐之后要活动一下身体，一般建议每坐一个小时，就要站起来伸展腿部，在附近走动一下。此外还要保障每天正常的营养摄入，饮食要均衡。同时应多饮水，降低血液黏稠度，增加血流速度。
无论什么时候，有时间多走多动都是对身体好的，无论是坐久了还是躺久了都会给身体造成更大的负担。
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