久坐打麻将,下肢深静脉血栓要人命如何

麻将和扑克、象棋作为一种娱乐消遣的工具，在精神文化生活极不丰富的年代，帮很多人打发了无聊的时间，是难得的益智休闲娱乐项目。但是没想到打麻将居然打出了毛病——下肢深静脉血栓。

王老太太打了一个月麻将小腿疼得走不了路

王老太太，几年前从单位退休后闲来无事，学会了麻将，一坐几小时。

不知不觉，毛病渐渐缠上了她。一开始，她觉得自己左小腿疼痛，特别是站立、行走的时候，疼痛感就更加明显，还伴有肿胀的感觉，几天后发展到疼痛难忍，完全不能行走了。医院血管外科，王老太太被诊断为左下肢深静脉血栓、左髂静脉压迫综合症。

久坐族、孕产妇等五类人尤其要警惕

下肢深静脉栓塞到底是怎样一种病，可怕吗？

下肢深静脉栓塞是一种常见的周围血管疾病，血栓一旦形成，脱落后会从下肢静脉回流卡到肺里，从而形成肺栓塞，造成器官损伤甚至死亡。这种病常见于久坐不动的人群，术后卧床的人群，常见的症状是下肢肿胀疼痛，皮肤明显变色、发热。除此之外，有呼吸困难、胸痛、咯血等情况，应尽快就医检查和治疗

长期久坐的人，一定要注意隔一段时间起身活动一下，调整姿势，预防下肢深静脉血栓的形成。

下肢深静脉栓塞可发生于任何年龄段，但老年人多于青年人，早知道早预防，以下几类人尤其要注意：

40以上人群

因为随着年龄的增长，血管壁的老化也日渐严重，老化的血管内膜粗糙不平，血栓附着在血管内的几率逐渐增高。另外，40以上人群的血液粘稠度也较中青年人高，再加上40以上人群如果活动量减少，血液流速降低，也促成了血栓的形成。

偏瘫患者

大多数偏瘫是由于脑动脉硬化，致使动脉内膜凹凸不平，容易发生血栓形成，致使脑动脉闭塞，造成脑组织缺血而出现的。这些患者的血液内的胆固醇和血脂也高，是造成血液高凝状态的重要因素，血液高凝状态自然也是下肢深静脉血栓形成的重要原因。再加上偏瘫后，长期卧床不起，再进一步导致血液流速减慢。同时，这些患者的静脉内膜也会出现粗糙不平，就构成了血栓形成的三大要素，自然下肢深静脉血栓形成的比例也较大。

妊娠晚期的妇女和产妇

只要子宫增大到能使腹腔压力增高，就可以引起下肢深静脉血栓形成，待到子宫增大到压迫下腔静脉和髂静脉时，下肢深静脉血栓形成的发病率会明显增加。产后1～2个月也是下肢深静脉血栓形成的高发期，其形成与产后用大量止血药物和产后恢复期间活动过少有关。

大手术后患者

下肢静脉血栓多发生在盆腔或髋关节手术后，常见的病因有三方面，即术后血流缓慢、各种原因所致的血管壁损伤、血液处于高凝状态。

长期服避孕药物的人

口服避孕药物可以使血液中的凝血因子增加，使抗凝血酶的活性降低，因而容易发生血栓形成。

下肢深静脉血栓的预防方法有:

1、做操:

做操的主要动作是背伸和背屈、足背,这种操可以促进血液流动,通过这些动作来预防深静脉血栓形成。换句话说,其实所有的下肢的运动都可以预防下肢深静脉血栓的形成。

2、多喝水:

那除了运动以外就是多喝水,喝水可以稀释我们的血液成分,预防下肢深静脉血栓形成。

3、吃抗凝药物:

最后如果这些都做不到,我们可以吃药,有一些或者是打针,有一些抗凝药物可以预防深静脉血栓形成。

下肢深静脉血栓是静脉管腔阻塞,血液回流受阻引起的下肢突然肿胀、疼痛沉重或小腿饱满紧硬,浅表静脉曲张,局部温度升高的表现。

4、每天喝一杯灵芝孢子粉

灵芝孢子粉能提升“好血脂”，降低“坏血脂”抗血栓

1、灵芝多糖等有效成分，可不同程度地降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，可升高高密度脂蛋白，有效调节人体的血脂水平始终保持平衡。

2、灵芝酸能有效抑制人体对胆固醇的吸收，并抑制胆固醇合成，从而使血胆固醇水平降低。

3、灵芝中核苷类能促进新陈代谢，改善血液循环，降血黏度，防血瘀；核苷酸是多不饱和脂肪合成的重要调节物，能调节脂类代谢，其中腺苷类能降胆固醇，预防血管硬化。

4、灵芝中丰富的氨基酸能调节人体所有的代谢平衡，其中包括促进脂肪代谢，代谢体内过多脂肪与毒素，降血脂，预防心脑血管疾病，抗脂肪肝。

5、灵芝中麦角甾醇属菌类甾醇，可以促进胆固醇异化，抑制肝脏内过多胆固醇物质的形成，并能抑制肠道对于胆固醇的吸收，从而降低血液中的胆固醇含量。

6、灵芝中有机锗能消除血管壁上的脂类附着物，有净化血液的作用。此外，灵芝中的生物碱、孢子油与一些微量元素也有降胆固醇，改善血液循环的作用。

7、灵芝能降低全血黏度和血浆黏度，改善血液循环，防血瘀，软化血管，抗动脉粥样硬化。

您知道哪些预防“下肢深静脉血栓”的好方法？欢迎留言大家一起讨论！感恩您的







































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