一个动作就能测出你的衰老程度快看看这份

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实际年龄50岁，身体年龄80岁，这是现在很多人的状况！说的就是很多人正值壮年，身体却提前进入了衰老的阶段。

　　而衰老是万病之源，身体一老化，各项机能下降，离各种疾病也就不远了！

一个动作测衰老

　　如何判断自己是否已经进入早衰大军?

　　教你一个简单的方法：

　　双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，根据单脚独立稳定不移动的时间来判断老化程度。

参考标准为：

30—39岁男性为9.9秒;

40—49岁男性为8.4秒;

50—59岁男性为7.4秒;

60—69岁男性为5.8秒。

女性比男性推迟10岁计算。

　　站立时间越长，说明身体老化程度越慢。未达标准者，说明你的生理年龄已高于实际年龄了！

你为什么比别人老得快？1经常熬夜

　　如果长期该睡不睡，睡眠总量不达标，必然影响肌肤的代谢和再生能力。

2嗜好抽烟

　　香烟中的尼古丁对皮肤的胶原蛋白，以及给皮肤细胞输送氧气和营养物质的血管都有破坏作用。

3饮食重口味

　　吃香喝辣，偏爱煎炒油炸容易引起“上火”，使皮肤出现暗疮等状况。过咸可使体内的钠离子增加，导致面部细胞脱水。过量摄入糖则会引起“糖基化”反应，导致皮肤老化、松弛、失去弹性。

4不爱运动

　　适量运动可加速皮肤血液循环，促进新陈代谢，减少体内钙质流失，使体态保持轻盈挺拔，保持健康体魄。平日缺少运动则难以获得上述好处。

5精神压力大

　　巨大心理压力和长期的精神紧张会使人迅速变老，让更年期提早到来。

6保养保健意识差

　　人生很长，有保养保健的意识和习惯才能走得更久。

各科医生的抗衰老秘诀皮肤科医生：补水+防晒

　　角质层细胞缺水是皮肤老化的主要根源之一。每周做2~3次面膜，及时补充水分。

　　皮肤老化的最主要因素是紫外线引起的光老化。出门避开日光最强的时段，做好物理防晒，戴太阳帽、太阳镜，涂好防晒霜。但不宜涂抹SPF太高的防晒霜，有可能堵塞毛孔，增加长痘的概率。

血管外科医生：多给血管做体操

　　坐了一个小时后，起来活动10分钟，或者伸伸懒腰，或者坐着的时候不时地做抬腿的动作。

心内科医生：少吃甜食

　　老年人每天摄入的糖最好控制在20—30克。两三块甜味饼干的含糖量很容易突破20克，一般一瓶毫升甜味饮料的含糖量在40—50克。

骨科医生：30岁后练练静蹲

　　可以每晚进行有针对性的膝关节训练，例如半屈曲的靠墙站立，类似武术中的马步动作。这个锻炼很简单，每晚做20分钟。

牙科医生：一有时间就扣齿

　　每天一有时间，就做叩齿运动。只要坚持，相信30～50年后，仍能拥有一口健康的牙齿。叩齿运动就是让上下牙空咬，这样可促进牙周血液循环，使牙齿坚固而有光泽，还能防止牙齿松动和脱落。

耳科医生：经常捏捏耳

　　经常对耳朵进行揪拉、揉捏等按摩，能疏通经络，运行气血，达到防病治病的目的。

临床心理科专家：每天笑一笑

　　平时可以放一本平时喜欢的漫画图书在办公室抽屉里，累了就看看，让自己笑一笑，心情就能得到放松。

中华人民共和国卫生部

公告

年第18号

根据《中华人民共和国食品安全法》和《新资源食品管理办法》的规定，批准茶叶籽油、盐藻及提取物、鱼油及提取物、甘油二酯油、地龙蛋白、乳矿物盐、牛奶碱性蛋白等7种物品为新资源食品，允许酸角作为普通食品生产经营。

特此公告。

二○○九年十二月二十二日

地龙在我国用于治疗疾病也有四千年历史。《黄帝内经》记载地龙“咸寒降清，又善走窜”；《本草纲目》记载：“通经络，活血化瘀，平肝泻火”；《神农本草经》记载：具有清热定惊、通经活络、活血化瘀、平喘、利尿作用，并将它列为67种动物药之上品。中医典籍云，“地龙天地不透，最能活血”。

动物学家已经证实地龙在地球上已存活5.7亿年。亚里士多德说它是地球的肠子，英国生物学家、进化论的奠基人达尔文则称赞它是世界最有益的动物，近年美国科研研究院也从地龙中提取到PHA-4的长寿基因。

地龙蛋白原料为精选的赤子爱胜双胸蚯蚓，其所含有益于人体的酶类、氨基酸是普通蚯蚓的几十倍，其提取工艺更是被国家收录为一级保密技术的单氏活体分离技术，该技术研发者为拥有“地龙之父”美誉的单鸿仁教授，其最大特点即为提取时保持活性、加工时保持活性、进入血液时依然保持活性。

地龙蛋白不仅能溶解大血栓，更能进入比头发丝还细20倍的微血管，溶解微小血栓，改善微循环。通俗点讲，地龙蛋白相当于全身血管的保护神，能够疏通全身大小血管和微血管，预防大病重病的发生。

地龙蛋白能清洗血管里的头号敌人“血垢”。血垢是长期不健康饮食和血液杂质沉积在血管壁上的硬块、斑块和堆积物，包括胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白等。血垢类似老化水管上的锈斑，不但导致血管硬化、狭窄，造成心、脑、肝、肾等大动脉病变；而且还使血管壁的弹性下降，抗压能力变弱，导致血压起伏。

地龙蛋白能够溶解血管壁上的纤维蛋白网状物，从而清洗附着在上面的血垢，进一步疏通血管，恢复血管弹性。这就像用肥皂洗手上的脏东西一样，地龙蛋白与血垢一中和，血垢就会分解、液化。

地龙蛋白使全身硬化的毛细血管恢复生机。

微血管，又叫毛细血管，是与全身各组织细胞直接接触的“最基层血管”，它们密布在细胞周围，其作用就如同秧田里灌溉秧苗的众多“小水渠”。细胞从毛细血管中吸取营养和氧气，其代谢废物也通过毛细血管排出。

毛细血管很细，血液中的杂质污物很容易伤害它。毛细血管一旦堵塞、硬化，人体吸收营养和排毒功能会衰竭，发生在大脑，就会头昏眼花、疲乏无力、脑供血不足；发生在眼睛，就会视物模糊；发生在心脏，就会心律不齐、心悸；发生在胰腺，就会血糖升高；发生在肾脏，就会尿蛋白升高；发生在生殖器，男人就会阳萎。

地龙蛋白被证明能够改善毛细血管的柔韧性，使硬化的毛细血管恢复生机。这是因为地龙蛋白可以清洗毛细血管中的杂质，溶解微血栓，解除红细胞聚集和白细胞黏附，改善血流变状况，恢复微血管的节律运动，从而使毛细血管获得“新生”。

一方面，地龙蛋白是清洁员，定期给血液和血管做大扫除；另一方面，地龙蛋白还是交通警察，大到动脉，小到微血管，哪里有堵塞，它就疏通哪里。地龙蛋白还是泥瓦匠，对老化变硬的血管壁进行修修补补，恢复血管的光滑、弹性。

地龙蛋白适用人群：

1、脑血栓、脑栓塞、脑动脉硬化、腔隙性脑梗塞、脑供血不足，以及出现肢体麻木、失语、口眼歪斜，甚至瘫痪在床、生活不能自理、半身不遂，急需溶解脑部血栓的朋友；

2、帕金森、脑萎缩、老年痴呆、脑瘫的朋友；

3、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心肌缺血，出现心悸心慌、胸闷胸痛、心律失常，急需溶解心血管栓块的朋友；

4、担心心脏搭桥、支架后，冠心病再度复发者；

5、有哮喘，呼吸困难，及肺部问题者；

6、高血脂、高血压、高血糖等三高疾病，终日与降压药、降糖药、降脂药为伍，不想一辈子吃药的朋友；

7、糖尿病，及其眼病、肾病、糖尿病足、皮肤瘙痒、肢体麻木等并发症难以控制的朋友；

8、头痛头晕、耳鸣眼花、头皮发麻、四肢酸麻胀痛、前列腺问题、静脉曲张、男性功能低下等微循环障碍的朋友；

9、睡眠差、脑部供氧不足，气色差，整天昏昏沉沉的人群；

10、服用传统保健品效果差、治病用药效果差、因微循环导致营养和药物吸收缓慢的朋友。

用积极的心态去做每一件事情，用感恩的心来接受每一件事情的结果，好的心态才能有正确的选择，正确的选择就会有正确的人生。

我们公司搭建的互联网+健康服务管理平台于每周三，五下午2:30至下午5:00将召开说明会，届时会请到专业老师为大家详细讲解心脑血管病的预防和康复的内容以及事业说明，欢迎您的参与！

会议地点：太原市新建路与北大街交叉路口往北米鑫磊大厦

报名方式：-或者







































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