高抬贵腿，防治深静脉血栓症

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下肢深静脉血栓形成是常见病，此病可出现下肢水肿、继发性静脉曲张、皮炎、色素沉着、郁滞性溃疡，严重损害人体健康和影响人们的劳动力。

健康指导：

1、需要绝对禁烟

2正确使用弹力袜来减轻症状

3、多吃低脂肪、富含维生素的食物，保持大便通畅，多喝水，可以促进人体循环，增加废物的排泄，降低血液的粘稠度，防止血栓形成。

4、用抗凝药期间注意要观察大小便、皮下黏膜是否有出血倾向。

5、避免长距离行走及久站，当患肢肿胀不适的时候及时卧床休息，并且抬高患肢高于心脏水平20-30cm。

放假期间宅在家里和外出旅游的小伙伴们一定要注意了哦!

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